Тренажер TORNEO Thigh Master А-912

Цена: 468 p.
Тренажер TORNEO Thigh Master Предназначен для укрепления мышц бедра, голени, ягодиц.Повышает тонус мышц рук, ягодиц, груди, и верхней части спины.Тренажер ThighMaster™ является удобным, доступным и эффективным аксессуаром для домашнего использования. Он повышает тонус основных наиболее важных мышц Вашего тела, делая Вашу фигуру стройной и сексуальной. Тренажер ThighMaster™ идеально подходит для начальных этапов занятий фитнесом, предлагая Вам подходящий уровень нагрузки. Тренажер сделан из пружиннойстали, и имеет рукоятки из вспененной резины.Занимаясь на тренажере всего по двадцать минут в день можно добиться потрясающих результатов, получив стройное, подтянутое и красивое тело. Данная система тренажера именно то, что вам нужно для поддержания или приобретения стройных сексуальных форм, необходимых Вам.Тренажер ThighMaster™ прост в использовании, он удобный, эффективный и легкий. Этот тренажер может использоваться всеми, независимо от возраста и пола. Извлекайте максимальную пользу из занятий на тренажере ThighMaster™.Внутренняя часть бедраТренажер ThighMaster™ прославился благодаря именно этому упражнению. Для выполнения данного упражнения Вам понадобится стул с прямой спинкой, и ваш тренажер ThighMaster™.Сядьте на стул, слегка подвинувшись к краю стула таким образом, чтобы вы могли свободно двигать бедрами,и поставьте ноги вместе. Положите тренажер ThighMaster™ между коленей таким образом, чтобы колпачок был направлена внизПоложите руки на обе рукоятки для удержания тренажера ThighMaster™ на месте. Теперь начните сжимать рукоятки тренажера внутренней частью бедра.Примечание: Выполняйте данное упражнение 50 раз каждый вечер перед сномГрудная клетка и грудь Возьмите тренажер ThighMaster™ таким образом, чтобы край колпачка был направлен на ваш подбородок, а рукоятки тренажера направлены вниз, к полу. Положите обе кисти рук под колпачок, и положите предплечья рук на рукоятки . Начните сжимать рукоятки, сводя локти как можно ближе, и удерживая их на уровне плеч. Верните локти в исходное положение с силой.Верхняя часть телаДанное упражнение превосходно подходит для проработки почти всех мышц верхней части тела.Продолжайте сжимать рукоятки, медленно поднимая и опуская при этом тренажер ThighMaster™. В каждом положении тренируется различная группа мышц верхней части тела. Ритмично двигайтесь из одного положения в другое при каждом повторе. Это упражнение можно выполнять как быстро, так и медленно. Для более интенсивной проработки мышц грудной клетки вытяните руки как можно дальше вперед. Не прекращайте сжимать рукоятки на протяжении всего упражнения; нагрузку можно слегка ослабить в том случае, если вы начнете уставать. Сжимайте рукоятки только тыльной частью кистей рук.ТрицепсВстаньте прямо, колени вместе, прижмите тренажер ThighMaster™ к талии и бедру, колпачок долженнаходиться перед талией. Положите одну руку на верхнюю рукоятку, а другую на нижнююрукоятку, сожмите локти близко к телу. (Очень важно, чтобы локти оставались в этом положении напротяжении всей тренировки для того, чтобы наиболее эффективно укрепить заднюю часть рук). Теперьнажмите сверху на верхнюю рукоятку, стараясь прижать ее как можно ближе к нижней рукоятке. Не отпускайте руки, верните их в прежнее положение с силой. Инструкция для упражнений.pdf